大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜谱带饭简单做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍菜谱带饭简单做法的解答，让我们一起看看吧。
午饭带饭简单做法？
1. 鸡胸肉沙拉：烤鸡胸肉切成小块后加入色拉菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱，拌匀即可。
2. 地瓜鸡肉饭：将煮熟的地瓜切成小块，与煮熟的鸡肉丝一起拌匀，加入米饭搅拌均匀即可。
3. 蔬菜炒饭：将洗净的蔬菜切成小丁，加入煮熟的米饭中，加入酱油和盐炒匀即可。
4. 香煎三文鱼：将三文鱼片用盐和黑胡椒粉腌制20分钟，然后在平底锅中煎至两面金黄即可。
5. 烤蔬菜卷：将洋葱、红椒、黄瓜等蔬菜切成长条形，用牛肉或鸡肉卷起来，烤至熟即可
1. 番茄炒蛋饭
制作方法：
1）将西红柿切成小块，鸡蛋打散备用，葱切末。
2）平底锅中倒入适量油，后倒入鸡蛋液，用铲子快速搅拌至半熟状态。
3）把番茄块倒入锅中，继续翻炒至番茄软化。
4）加入适量盐调味，撒入葱花，翻炒均匀即可和米饭混合在一起食用。
给孩子带饭食谱做法？
给孩子带饭食谱有煎鸡蛋饼夹层汉堡包，藕粉粉丝汤，鸡肉粉丝汤，香辣马板肠干锅，薄荷牛杂，乡村爆米花，丝娃娃流水席，羊肉粉，香辣红油剪粉，辣鸡粉，凉面（加牛肉肉片），炒饼（鱼排，蟹棒，干豆腐丝，豆芽菜）。
以下是一些适合孩子带饭的食谱做法：
番茄炒蛋：将鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉调味。热锅凉油，倒入蛋液，翻炒至熟。另起锅，加入切好的番茄，翻炒至软烂，加入适量盐和糖调味。将炒好的鸡蛋加入番茄中，翻炒均匀即可。
五彩炒饭：将米饭煮熟备用。热锅凉油，加入切好的胡萝卜、豌豆、玉米等蔬菜，翻炒至熟。加入米饭，翻炒均匀，加入适量盐和酱油调味即可。
香煎鸡胸肉：将鸡胸肉洗净，用刀在表面划几刀，加入盐、胡椒粉、料酒等调料腌制 15 分钟左右。热锅凉油，放入鸡胸肉，煎至两面金黄即可。
蔬菜沙拉：将切好的蔬菜（如黄瓜、番茄、紫甘蓝等）放入碗中，加入适量沙拉酱拌匀即可。
红烧排骨：将排骨洗净，加入料酒、生抽、老抽、冰糖等调料腌制 15 分钟左右。热锅凉油，放入排骨煎至两面金黄，加入适量水，煮至排骨软烂即可。
这些食谱做法简单，营养丰富，适合孩子带饭。您可以根据孩子的口味和喜好进行选择和调整。
一周七天的带饭菜谱？
一周每天自带饭菜肯定即卫生又美味，如果是个人的话可以这样做。星期一自带葱烤大排和素什锦、
星期二自带油爆虾和芹菜肉丝、
星期四可以带红烧带鱼和海带丝、星期五带红烧肉酱卤蛋和包心菜，然后二天是休息。
带饭考虑营养方便，所以一大荤一菜即可。周一红烧大排加[_a***_]炒蘑菇，周二鸡腿加烂糊肉丝，周三清蒸鳕鱼加清炒豆苗，周四虾仁滑蛋加炒西葫芦丝，周五培根意大利面加西兰花，周六扬州炒饭加香肠，周日清蒸小黄鱼加蒜泥云南芸豆
有没有什么适合午餐带饭的菜谱？
我家带饭已经有大半年了，我觉得可以带的很多，主食有各种杂粮米饭，炒饭，蒸的红薯，紫薯，南瓜等，可以晚上预约煮上。肉类可以一次多做点，比如糖醋排骨，红烧带鱼，牛肉等等。蔬菜类，不要绿叶菜，放久再加热后不是太好，其他蔬菜都可以，最好提前一晚准备好，第二天一早炒下就可以了。
比如茭白炒虾仁
鲜虾去壳取虾仁去虾线，洗净放入少许盐，料酒，胡椒粉抓匀，再放少许淀粉抓匀放入食用油封面放置十五分钟。茭白切菱形片，青红椒切三角形。开水锅里放少许盐，食用油，倒入茭白焯水两分钟捞出来。起锅放油，炒青红椒断生盛出备用，放入姜葱沫炒香，倒入虾仁炒至微红，倒入茭白大火翻炒，倒入青红椒翻炒几下，放适量的盐调味，最后放入少许香油关火，出锅装盘。
到此，以上就是小编对于菜谱带饭简单做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜谱带饭简单做法的4点解答对大家有用。
