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春季感冒家长群温馨提示?
你好!
春季气温变化无常,是流感等呼吸道传染病的高发季节,目前我市的天气忽冷忽热,使流感处于高发状态,近期中小学相继出现严重的流感现象,我园提醒你:为了确保全园幼儿身体健康,我们需要您提高防范意识,加强幼儿与您自身日常防护,以最大限度预防流感等呼吸道传染病的侵害。我们整理了一些有关“流感”的知识与建议,希望能帮助您和孩子远离传染病的侵害。
小孩儿感冒咳嗽期间,医嘱要饮食清淡,到底能不能吃肉?
孩子感冒咳嗽期间是可以吃些肉的,但不要大鱼大肉。不管是大人或小孩,只要生病了,胃口肯定没有那么好,加上又吃药,肠胃会比较差,应吃些清淡易消化的食物。
感冒咳嗽了应该要注意以下几点:
一、注意休息,避免过度运动出汗,避风寒。少去人群密集的场所,勤洗手,室内多通风。
二、饮食清淡,少量多餐,多吃些清淡易消化富含蛋白质的食物,如牛奶、米粥、瘦肉等。多吃蔬菜,适量的水果,如苹果、雪梨等。多喝温开水。
三、忌寒凉的食物
因为咳嗽多因受寒引发的肺气不宣,肺气上逆所致。如果还吃冷饮或生冷食物,容易造成肺气闭塞,加重症状。
四、忌肥甘厚味食物
何为肥甘厚味,就是指油腻、香甜、味道浓郁的食物,如骨头汤、鸡汤、鱼汤等。因为肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。
最近我家娃也是咳嗽,去看医生的时候,医生说要忌口,不要吃肉,鱼虾,等***类的发物,多喝水,饮食清淡,吃药的同时不要吃发物,不忌口吃药就会不管用,说肉生痰,更不易咳出和药物稀释,鱼虾本就是寒物,发物,会加重咳嗽,不利于康复,医生大概得意思就是这,所以我很久没给吃这些东西了,
孩子生病的确是让家长非常烦恼的一件事。一般生病时医生都会建议饮食清淡,而“清淡”的确是不包括肉的。这种建议是基于孩子生病时的身体状况提出的。
很多父母不能理解这个概念,认为孩子生病的是咽喉是肺,跟肠胃有什么关系?更有一些老人会传递经验“小孩子生病要多补充营养才能好得快”,这其实就是没有考虑孩子生病时的肠胃特点。
孩子在遭遇***时,感染的不只是呼吸道,还会同时影响到肠道。当孩子的身体生病时,他的肠胃其实也处于病态,那么在此时如果吃鱼肉蛋等高蛋白食物的话很容易造成两种结果:
1.积食。随着孩子生病,他对于食物的消化能力会减弱,然而肉蛋之类的食物又富含高蛋白,这无疑是加重了肠胃的负担。孩子吃进去的食物无法及时消化,很容易堆积在肠胃中形成积食。那么一旦积食了,很容易让孩子生成新的痰液加重咳嗽。
2.便秘。在孩子生病阶段肠胃对于水分的吸收能力也会减弱,容易形成内热,而蛋白质的消化分解是需要消耗身体大量水分的,因此这个时候如果给孩子吃比较肥腻的肉蛋类食物,很容易由于水分不足导致便秘,增加孩子的痛苦。
因此孩子生病时,尽量不要给他们吃难消化的高蛋白食物,比如肉类,蛋类,豆类等,另外由于您家孩子是咳嗽,鱼虾之类的海鲜河鲜也尽量先不要吃。
那么医生所说的“清淡”到底指的是什么食物呢?一般是比较容易消化的粥类,高纤维蔬菜类以及含糖量低的水果类。我一般是这样给孩子吃的。
1.粥类。首先这个粥不是饭店里那种加了盐和调味品的粥,保持原味很重要。如果孩子感冒,我会给她喝小米粥加一些山药百合;如果孩子拉肚子,我会给她喝面汤;如果孩子上火有痰,我会给她喝稀的大米粥,还可以在里面加一些梨共同熬煮。
2.蔬菜类。土豆、南瓜、红薯、胡萝卜之类高淀粉高糖分的根茎蔬菜不好消化,在孩子生病期间我会尽量少给她吃,相反冬瓜、绿叶菜、白萝卜等水分和纤维含量比较高的蔬菜,更有利于孩子体内补水以及缓解大便状况。
3.水果类。像孩子咳嗽的话,香蕉之类的黏性水果尽量少吃,还有像菠萝蜜、榴莲之类上火的水果也暂时不要吃。可以多吃一些苹果、梨、橙子、菇娘、枇杷等之类口味清甜的水果。
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