大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季感冒清淡饮食菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春季感冒清淡饮食菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
春季感冒家长群温馨提示？
你好！
春季气温变化无常，是流感等呼吸道传染病的高发季节，目前我市的天气忽冷忽热，使流感处于高发状态，近期中小学相继出现严重的流感现象，我园提醒你：为了确保全园幼儿身体健康，我们需要您提高防范意识，加强幼儿与您自身日常防护，以最大限度预防流感等呼吸道传染病的侵害。我们整理了一些有关“流感”的知识与建议，希望能帮助您和孩子远离传染病的侵害。
小孩儿感冒咳嗽期间，医嘱要饮食清淡，到底能不能吃肉？
孩子感冒咳嗽期间是可以吃些肉的，但不要大鱼大肉。不管是大人或小孩，只要生病了，胃口肯定没有那么好，加上又吃药，肠胃会比较差，应吃些清淡易消化的食物。
感冒咳嗽了应该要注意以下几点:
一、注意休息，避免过度运动出汗，避风寒。少去人群密集的场所，勤洗手，室内多通风。
二、饮食清淡，少量多餐，多吃些清淡易消化富含蛋白质的食物，如牛奶、米粥、瘦肉等。多吃蔬菜，适量的水果，如苹果、雪梨等。多喝温开水。
三、忌寒凉的食物
因为咳嗽多因受寒引发的肺气不宣，肺气上逆所致。如果还吃冷饮或生冷食物，容易造成肺气闭塞，加重症状。
四、忌肥甘厚味食物
何为肥甘厚味，就是指油腻、香甜、味道浓郁的食物，如骨头汤、鸡汤、鱼汤等。因为肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。
最近我家娃也是咳嗽，去看医生的时候，医生说要忌口，不要吃肉，鱼虾，等***类的发物，多喝水，饮食清淡，吃药的同时不要吃发物，不忌口吃药就会不管用，说肉生痰，更不易咳出和药物稀释，鱼虾本就是寒物，发物，会加重咳嗽，不利于康复，医生大概得意思就是这，所以我很久没给吃这些东西了，
孩子生病的确是让家长非常烦恼的一件事。一般生病时医生都会建议饮食清淡，而“清淡”的确是不包括肉的。这种建议是基于孩子生病时的身体状况提出的。
很多父母不能理解这个概念，认为孩子生病的是咽喉是肺，跟肠胃有什么关系？更有一些老人会传递经验“小孩子生病要多补充营养才能好得快”，这其实就是没有考虑孩子生病时的肠胃特点。
孩子在遭遇***时，感染的不只是呼吸道，还会同时影响到肠道。当孩子的身体生病时，他的肠胃其实也处于病态，那么在此时如果吃鱼肉蛋等高蛋白食物的话很容易造成两种结果：
1.积食。随着孩子生病，他对于食物的消化能力会减弱，然而肉蛋之类的食物又富含高蛋白，这无疑是加重了肠胃的负担。孩子吃进去的食物无法及时消化，很容易堆积在肠胃中形成积食。那么一旦积食了，很容易让孩子生成新的痰液加重咳嗽。
2.便秘。在孩子生病阶段肠胃对于水分的吸收能力也会减弱，容易形成内热，而蛋白质的消化分解是需要消耗身体大量水分的，因此这个时候如果给孩子吃比较肥腻的肉蛋类食物，很容易由于水分不足导致便秘，增加孩子的痛苦。
因此孩子生病时，尽量不要给他们吃难消化的高蛋白食物，比如肉类，蛋类，豆类等，另外由于您家孩子是咳嗽，鱼虾之类的海鲜河鲜也尽量先不要吃。
那么医生所说的“清淡”到底指的是什么食物呢？一般是比较容易消化的粥类，高纤维蔬菜类以及含糖量低的水果类。我一般是这样给孩子吃的。
1.粥类。首先这个粥不是饭店里那种加了盐和调味品的粥，保持原味很重要。如果孩子感冒，我会给她喝小米粥加一些山药百合；如果孩子拉肚子，我会给她喝面汤；如果孩子上火有痰，我会给她喝稀的大米粥，还可以在里面加一些梨共同熬煮。
2.蔬菜类。土豆、南瓜、红薯、胡萝卜之类高淀粉高糖分的根茎蔬菜不好消化，在孩子生病期间我会尽量少给她吃，相反冬瓜、绿叶菜、白萝卜等水分和纤维含量比较高的蔬菜，更有利于孩子体内补水以及缓解大便状况。
3.水果类。像孩子咳嗽的话，香蕉之类的黏性水果尽量少吃，还有像菠萝蜜、榴莲之类上火的水果也暂时不要吃。可以多吃一些苹果、梨、橙子、菇娘、枇杷等之类口味清甜的水果。
到此，以上就是小编对于春季感冒清淡饮食菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季感冒清淡饮食菜谱大全的2点解答对大家有用。
